| Suggestions
de produits réguliers:
|
 |
Squiggles
Nouvelles barres
100 % fruits - une nouvelle collation pour les enfants à la fois
amusante et bonne pour leur santé. Remplace avantageusement les
roulés aux fruits remplies de sucre ajouté.
Une
barre contient 16g de glucides.
|
|

|
Beurre d'arachide
et chocolat Kraft
Le nouveau beurre
d'arachide Kraft au chocolat marie le délicieux beurre d'arachide
Kraft à du chocolat pur pour créer une saveur qui ressemble au Nutella
mais avec beaucoup de sucre en moins et des protéines en
plus.
Une
cuillérée à table = 4,3g de glucides
  :
Sur du pain.
|
 |
Fuit-to-go
Une collation
100 % fruits, sans arôme artificiel ni colorant ni agent de conservation.
Rapides et pratiques. Glissez-en une dans votre sac ou dans la boîte
à lunch des enfants, et... 1,2,3 go!
Une
barre contient 11g de glucides.
|
|
|
Galette Vital
de Leclerc
Site internet
Leclerc
Emballées individuellement,
les nouvelles galettes Solution lunch de Vital ne fournissent que
15 grammes de glucides, soit l’équivalent d’une tranche de pain
et 5-6 grammes de gras. Elles sont dépourvues de gras trans, sont
sources de fibres alimentaires, de calcium et de fer en plus de
contenir des ingrédients de qualité (flocons d’avoine entière, huile
de tournesol, fruits, etc.). En prime, elles affichent le logo CAC
qui garantie le contrôle optimal de l’allergène arachide.
Une
galette Vital = 13g glucides (15g - 2 g fibres)
  :
Avec un verre de lait ou un yogourt
|
| Suggestions
de produits réguliers
à haute teneur en fibres: |
 |
Substitut
de repas Tony's Turboz (céréales)
Le premier et
le seul substitut de repas conçu pour les enfants afin de leur fournir
les éléments nutritifs d'un repas équilibré dans un bol. Contient
des grains entiers, du calcium et des fibres. Très bon grignoté
seul en collation.
1
1/3 tasse de céréales contient 27g - 3g fibres =24g
de glucides.
  :
Avec un verre de lait
|
 |
Gaufres
Eggo fibres plus- avoine et blé
Les gaufres
sont croustillantes à l'extérieur et légères et moelleuses à l'intérieur.
Source élevée de fibres alimentaires; Source de 10 éléments nutritifs
essentiels. Sans colorant ni arôme artificiels.
Deux
gauffres contiennent 26g - 3g fibres =23g de glucides.
|
 |
Céréales
All Bran Guardian
Les céréales
All-Bran Guardian, de délicieuses céréales à saveur cassonade à
l'érable, contiennent 3,5 g de fibres de psyllium par portion de
1 tasse. Test de goût réussit par deux garcons de 8
ans.Très bon grignoté seul en collation.
Une
tasse de céréales contient 26g - 6g fibres =20g de
glucides.
  :
Avec un verre de lait
|
 |
Barre
de céréales All Bran
La barre ALL-BRAN
originale de Kellogg's est riche en fibres, sans graisses trans
et pauvres en graisses saturées
Une
barre contient 20g - 4g fibres =16g de glucides.
  :
Avec un verre de lait ou un yogourt
|
 |
Igor
muffin (vanille, fraise ou chocolat)
Barre muffin
composée de céréales entières, de probiotiques,
de calcium, de fibres et sans gras trans. 3 variétés:
vanille, chocolat et fraise.
1
muffin à la vanille = 19g glucides - 2g fibres = 17g
  :
Avec un verre de lait ou un yogourt
|
 |
Barre Hop
& Go Multigrain
Barre multigrain
composée à 100% de céréales entières
sont riches en fibres et sans gras trans. 4 variétés:
bananes et noix, chocolat noir, bleuets et caneberges.
1
barre banane et noix = 22g glucides - 4g fibres = 18g
1
barre bleuets = 21g glucides - 4g fibres = 17g
  :
Avec un verre de lait ou un yogourt
|
|

|
Pain Smart
de POM
Le pain Smart
de POM plait aux enfant qui apprécient le goût, la texture et le
moelleux du pain blanc et satisfait les parents avec ses bienfaits
de pain à grains entiers. Pour réussir cette combinaison, POM a
utilisé une variété de blé de couleur plus pâle que les variétés
utilisées dans les pains avec grains entiers traditionnels.
La
variété sandwich ne contient que 11g de glucides par
tranche (25g glucides - 3g de fibres pour 2 tranches).
  :
Avec du beurre d'arachide, du fromage ou du jambon.
|
|

|
Biscuit Vital
de Leclerc
Site internet
Leclerc
Les biscuits
Vital de Leclerc sont, de loin, les meilleurs choix sur le marché.
Ils se distinguent par le choix d’ingrédients de qualité: aucune
huile hydrogénée et une courte liste d’ingrédients qui rappelle
une recette de biscuits maison. Ils apportent une quantité raisonnable
de sucre et de gras. Contrairement à la plupart des autres biscuits,
ils sont source de fibres et, selon les variétés, apportent du fer,
du calcium et des Oméga-3 .
Deux
biscuits Vital Avoines et Canneberges = 14g glucides (16g - 2g fibres).
  :
Avec un verre de lait ou un yogourt
|
 |
Pâtes
Menu Bleu choix du président
Ces pâtes alimentaires
sont enrichies en fibres et en protéines, deux constituants alimentaires
importants et rassasiants. Pour une même quantité, elles sont sensiblement
moins riches en glucides à impact glycémique que les pâtes régulières.
91g
sèche = 51g - 19g fibres= 32g glucides
soit
33% comparativement à des pâtes alimentaires régulières
qui contiennent 70% de glucides (soit 63g glucides et 3 g fibres
par portions de 85g sèche)
|
| Suggestions
de produits allégés sans édulcorant:
|
 |
Triple Fruits
- Moins de Sucre
Site
internet ED Smith
Ce mélange
unique de goût de ces trois fruits avec moins de sucre contient
un tiers de fruit et un tiers de moins de calories de moins que
la confiture à la pectine.
1
cuillérée à table = 6 g glucides
|
 |
Garniture
pour tarte Cerises Légère et Fruitée.
Site
internet ED Smith
Pour les gens
qui veulent un délicieux goût de cerise avec moins de sucre, la
garniture légère cerise fruitée contient 30 % moins de sucre que
la garniture pour tarte régulière.
1/3
tasse de garniture (75 ml)= 17g glucides
|
| Suggestions
de produits allégés avec édulcorant: |
- Les produits
suggérés ici peuvent contenir des édulcorants,
tels de l'aspartame,
le sucralose, l'acésulfame-potassium.
et
des sucres-alcools (ex. sorbitol,
maltitol). Un code de couleur est utilisé pour vous aider
à les repérer.
- L'information
complète sur les effets de ces édulcorants sur l'organisme
se trouve dans le dossier édulcorant.
|
Note
importante sur les sucres alcools:
Lorsque
les aliments contiennent des sucres-alcools
(tels que les sorbitol et maltitol), il faut soustraire la
moitié de la quantité de sucre-alcool à
la quantité en grammes de glucides de l'aliment, car
ces sucres ne se métabolisent pas par l'organisme.
Les
aliments sucrés au sucres-alcools doivent être
consommés avec modération, car ils produisent
un effet laxatif.
|
|

Édulcoré
avec du sucralose.
|
Produit Amours
de Fruits- sans sucre ajouté ED Smith
Site
internet ED Smith
Fraise, Framboise
et Abricots • Pêches • Grenadilles 375 ml
Savoureuse tartinade
sucrée avec du jus de fruits et du vrai sucr et du sucralose.
Une
cuillérée à table = 5g de glucides.
|

Édulcoré
avec du sucralose.
|
Sirop ED
Smith
Site
internet ED Smith
Sirop au goût
absolument délicieux pouvant remplacer avantageusement le sirop
d’érable avec beaucoup moins de calories et sans sucre ajouté.
Ce sirop est
sucré avec du jus de raisin blanc et du sucralose.
Trois
(3) cuillérées à table contiennent 7,4g de
glucides.
|
|

Édulcoré avec de
l'acésulfame-potassium
et de l'aspartame.
|
Poudre Gelée
Jell-O
Savourez sans
remords ces gâteries rafraîchissantes et fruitées de seulement 5
ou 10 calories par portion, parfaite comme dessert ou collation.
Les poudres pour gelée Jell-O léger sont sans gras.
125
ml = 0g glucides.
|
|

Édulcoré
avec de l'acésulfame-potassium
et de l'aspartame.
|
Goûters réfrigérés
JELL-O à la gelée sans sucre ajouté.
Les goûters
réfrigérés Jell-o à la gelée sans sucre ajouté proposent un goûter
léger fantastique pour quiconque se préoccupe de compter les calories
ou les glucides.
125
ml = 0g glucides
|
|

Édulcoré
avec de l'aspartame.
|
Gaufrettes
à la vanille Voortman Sans sucre ajouté.
Site
internet Voortman
L'ensemble
des biscuits Voortman sans sucre ajouté est sucré à l'aspartame
ou aux sucres-alcools selon les variétés. Leur saveur
est semblable à la version ordinaire, mais leur goût est très sucré.
Il n'y a pas de gras trans dans ces biscuits.
3
biscuits= 17g glucides
|
|

Édulcoré
avec du
maltitol.
|
Chausson
aux fraises Voortman Sans sucre ajouté.
Site internet
Voortman
Un chausson= 17g - (7g
maltitol /2) = 13,5g
(Voir note sur les sucres-alcools)
|
|

Édulcoré
avec du
maltitol et
du sucralose.
|
Crème
glacées Chapmans
Site
internet Chapmans
Sans sucre ajouté
mais un pur délice. Solution idéale pour les diabétiques et les
régimes réduit en glucides.Les crèmes glacées sont
offertes en 8 variétés et plus deux varités
de yogourt glacé. La crème glacée et le yogourt glacé sans
sucre ajouté sont sucrés avec du maltitol et du sucralose.
Ex.
125 ml (1/2 tasse) = 14g - (8g maltitol /2) = 10g
(Voir note sur les sucres-alcools)
|
Édulcoré
avec du
maltitol, sorbitol et
du sucralose. |
Friandises
glacées Chapmans
Site
internet Chapmans
Les nouveautés
glacées sans sucre ajouté sont sucrées avec du maltitol, du sorbitol
et du sucralose. Les variétés disponibles sont: Sandwich
de crème glacée à la vanille sur biscuits gaufrettes au chocolat,
Barre glacée au fudge, Cornet et Cornet au yogourt glacé.
Les aliments Chapmans sont certifiées sans allergies.
Ex.
Une sandwich= 28g - (20g maltitol
/2) = 18g
(Voir note sur les sucres-alcools)
|
| Suggestions
de boissons allégées avec édulcorant:
|
|

Édulcoré avec de
l'acésulfame-potassium et
de l'aspartame.
|
Préparation
pour boisson Crystal Léger
La préparation
pour boisson Cristal Léger Individuel est maintenant conditionnée
en nouveaux sachets améliorés. Le nouveau tube la rend plus facile
à verser dans une bouteille d'eau et à consommer sur le pouce. Cristal
Léger Individuel est offert en trois saveurs fruitées : Framboise
glacée, Fraise-orange-banane et Tangerine-pamplemousse.
250
ml = 0g glucide
|
|

Édulcoré avec de
l'acésulfame-potassium et
du sucralose.
|
Chocolat
chaud Nestlé Carnation – Léger
Le Chocolat
chaud Léger Nestlé Carnation est une boisson savoureuse qui fait
chaud au coeur et qui vous offre tout le goût que vous attendez
sans calories superflues. C’est ça la magie du Chocolat chaud Léger
Nestlé!
Une
tasse (sachet de 13g) = 9g glucide
|
|

Édulcoré avec du
sucralose.
|
Cocktails
hypocaloriques Ocean Spray
Les cocktails
hypocaloriques Ocean Spray sont sucrés avec Splenda, un édulcorant
hypocalorique qui convient à toute personne qui suit un régime faible
en sucre ou en calorie. Splenda contient du sucralose. Le goût
de ce cocktail est identique au saveur originale sans saveur artificielle
ni agent de conservation.
250
ml = 11g glucides
|
|

Édulcoré avec de
l'acésulfame-potassium,
du sucralose
et de l'aspartame.
|
Boisson légère
Minute Maid
Offerte en différentes
saveurs, la boisson Minute Maid est faite de vrai jus et est faible
en calories.
250
mil = 2 g glucides
|
|